15. Swim & Run am Kulkwitzer See

Sonntag, den 30. August 2020

Start: 11:00 Uhr

Für die 15. Auflage des „Swim+Run am Kulkwitzer See“ verlegen wir die Veranstaltung, an das Ende der Saison, auf den Sonntag, den 30. August 2020. Der beliebte Hauptlauf „mit einmal rüber- und zurückschwimmen und dann rumlaufen“ bleibt auch als Staffel erhalten.

Ergänzend kommt ein immer beliebter werdender Trend der „SwimRun“ hinzu. Hier werden Schwimmen und Laufen mehrmals kombiniert. Und zwar ohne Pause und ohne Umziehmöglichkeiten. Alles was beim Laufen benötigt wird, muss beim Schwimmen mitgeführt werden und umgekehrt.
Die Idee kommt aus Schweden und ist dort ein Ausdauerwettkampf eine Strecke schwimmen und laufend von Insel zu Insel (Ö till Ö)zu bewältigen.

Für unsere Jüngsten und Einsteiger gibt es den Mini.

Anmeldung nur vor Ort und bis 10:30 Uhr

Einmal über den See schwimmen und einmal rumlaufen! Denkbar einfach und lange Tradition - herrliches Wasser und abwechslungsreiche Laufstrecke. Auch als "light WK" und als Staffel.

Distanzen

Wettkampf	Schwimmen	Laufen
Original Einzel	1.200 m	8 km
Original Staffel	1 x 1.200 m	1 x 8 km
Mini	300 m	2 km
SwimRun	2 x 600 m	2 x 3 km

Streckenbeschreibung

Original
Denkbar einfach: einmal über den See und zurückschwimmen und dann einmal rumlaufen.

Auch als Staffel : einer schwimmt und einer läuft

Geschwommen wird beim Original nach einem Massenstart einmal über den See in die Markranstädter Buch. Dann kurzer Landgang und zurückschwimmen. Im Wechselgarten wird die Schwimmkleidung gegen die Laufbekleidung getauscht und dann einmal entgegen dem Uhrzeigersinn um den See gelaufen. Zieleinlauf ist auf der Wiese oberhalb des Startgebietes

Mini
Beim Mini wird eine Bojenkette und zurück zum Ufer abgeschwommen. Dann im Wechselgarten Schwimmsachen gegen Laufsachen tauschen und ein Rückholstrecke am See entlanglaufen. Das Ziel ist auf der Wiese oberhalb des Startgebietes.

SwimRun
Der SwimRun ist ein Non-Stop-WK ohne Wechselzone und Umziehmöglichkeit. Es wird beim Schwimmen so gestartet, wie man bei Laufen ankommen möchte. Eine Möglichkeit Sachen abzulegen oder aufzunehmen besteht nicht. Es ist alles erlaubt, was mitgeführt und angezogen werden kann. Neopren, Handbretter, Schuhe, Flossen…… alles erlaubt.

Die erste Schwimmstrecke beträgt 600m danach beginnt eine erste Laufstrecke mit 3 km, dann wieder eine Schwimmstrecke von 600 m und der abschließenden Lauf vom 3 km.

Zieleinlauf ist auf der Wiese oberhalb des Startgebietes.

Startzeiten

Original	Sonntag, den 30.08. 2020	11:00 Uhr
Staffel	Sonntag, den 30.08. 2020	11:00 Uhr
Mini	Sonntag, den 30.08. 2020	11:05 Uhr
SwimRun	Sonntag, den 30.08. 2020	11:00 Uhr